O verão está batendo na nossa porta, mais ainda dá tempo de entrar em forma, eu mesma recomeço na academia amanhã. Eu adoro malhar, me deixa mais animada pra encarar o dia, estava sem ir a academia por falta de tempo e também um pouco de comodismo, mais nunca é tarde pra retornar as atividades físicas. E pensando nisso resolvi dar uma forcinha pras Impulsivas que não praticam uma atividade física ainda. A dica de hoje é CAMINHADA.
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Independente da atividade escolhida, o importante é que ela seja realizada ao menos três vezes por semana,para que o corpo atinja o condicionamento almejado e sempre lembrando que os sedentários devem fazer exames antes de sair realizando exercícios.
Foto: Marcelo Correa
Eu vou voltar pro balé! kkkk
ResponderExcluirbjs